2025-12-30 · 5 min de lecture
Qu'est-ce qu'une bonne protection solaire ?
Six points à vérifier sur l'étiquette d'un produit solaire — couverture large spectre, SPF 30 ou plus, résistance à l'eau, liste des filtres, autorisation sur le marché et sensorialité.
Protection solaire · Réglementaire
Si vous travaillez dehors, ou si vous aimez simplement le soleil, votre peau reçoit une dose ultraviolette quotidienne. Une protection solaire fiable est la chose la plus efficace que vous puissiez faire à ce sujet. Face à un rayon encombré, voici ce qu'il vaut réellement la peine de lire sur l'étiquette.
1. Elle protège des UV-A comme des UV-B
Cherchez les mots large spectre. C'est la vérification la plus importante à elle seule, car le chiffre du SPF ne décrit que les UV-B. Les UV-B (environ 290-320 nm) forment la bande qui brûle et causent l'essentiel des dommages directs à l'ADN ; les UV-A (environ 320-400 nm) pénètrent plus profondément et entretiennent le photovieillissement par des espèces réactives de l'oxygène. Les deux contribuent au risque de cancer de la peau — le raccourci ancien selon lequel les UV-A ne feraient que vieillir et les UV-B que brûler est trop net. Un produit peut afficher un SPF 50 et filtrer médiocrement les UV-A s'il n'est pas testé comme large spectre.
Les UV-A comptent aussi toute l'année. Les nuages les atténuent à peu près autant que les UV-B, si bien que les jours couverts délivrent encore une dose appréciable, et contrairement aux UV-B ils traversent le verre à vitre ordinaire : ils vous atteignent donc aussi près des fenêtres.
2. Achetez auprès d'un fabricant vérifiable
La protection solaire est un produit réglementé, et ce qu'il faut vérifier n'est pas la réputation de la marque mais la présence sur l'étiquette d'un SPF réel et testé et d'une allégation large spectre. Lisez les avis pour le ressenti du produit — cela prédit réellement si vous le renouvellerez — et lisez l'étiquette pour ce contre quoi il protège. Le prix est un mauvais indicateur de l'un comme de l'autre.
3. Vérifiez la résistance à l'eau
Si vous nagez ou transpirez, choisissez un produit résistant à l'eau. Notez ce que l'allégation signifie réellement : la résistance à l'eau est testée pour une durée annoncée, 40 ou 80 minutes d'immersion, et l'étiquette doit préciser laquelle. Ce n'est pas permanent, et « imperméable » n'est pas une allégation que les étiquettes américaines peuvent faire. Renouvelez après la baignade, après un séchage à la serviette, et toutes les deux heures environ de toute façon.
4. Les ingrédients actifs de la protection solaire
Les actifs sont les filtres UV, et ce sont eux qui font le travail. Parmi les options largement disponibles figurent l'avobenzone (Sunbest-AVB) pour les UV-A, l'oxyde de zinc (Sunbest-ZnO) et le dioxyde de titane (Sunbest-Ti+) comme filtres inorganiques à large spectre. Dans l'UE et sur bien d'autres marchés, vous verrez aussi des triazines photostables comme le bémotrizinol (Sunbest-BMT) et l'iscotrizinol (Sunbest-HEB), qui conservent leur absorbance sous irradiation bien mieux que les filtres plus anciens. Tout filtre figurant sur une liste autorisée a passé l'évaluation de sécurité de ce marché.
5. Achetez des produits autorisés sur votre marché
Les listes de filtres autorisés diffèrent selon les pays. L'UE en autorise une trentaine à l'annexe VI du règlement cosmétique ; la liste de la monographie américaine des produits en vente libre est plus courte, et le bémotrizinol (jusqu'à 6 %, en vigueur le 9 août 2026) est son premier nouveau filtre depuis les années 1990 ; le Japon et l'Australie tiennent les leurs. Un produit acheté à l'étranger peut contenir des filtres non autorisés là où vous vivez, et réciproquement.
6. Choisissez un SPF 30 ou plus
Le SPF — facteur de protection solaire — est le rapport entre la dose UV nécessaire pour rougir une peau protégée et celle nécessaire sur une peau non protégée, mesuré à une application standard de 2 mg/cm². Prenez le SPF 30 comme plancher, et le SPF 50 pour une exposition prolongée ou intense. Sachez que l'échelle n'est pas linéaire : le SPF 15 absorbe environ 93 % des UV-B, le SPF 30 environ 97 %, le SPF 50 environ 98 %. Comme presque personne n'applique la dose complète de l'essai, le gain pratique d'un chiffre plus élevé est plus faible qu'il n'y paraît — appliquer assez de produit et renouveler compte davantage que le chiffre sur le flacon.
L'exposition au soleil entretient les coups de soleil, le photovieillissement et le risque de cancer de la peau. Choisissez un SPF 30+ à large spectre adapté à votre peau et à votre journée, et employez-le correctement. Sur la comparaison entre les deux classes de filtres, voyez filtres solaires chimiques et physiques.
Questions fréquentes
Quel SPF faut-il rechercher ?
SPF 30 ou plus, et l'étiquette doit aussi indiquer large spectre. Le SPF 30 absorbe environ 97 % des UV-B et le SPF 50 environ 98 % : le pas est donc petit, et appliquer assez de produit compte bien davantage que le chiffre.
« Résistant à l'eau » signifie-t-il imperméable ?
Non. « Imperméable » n'est pas autorisé sur les étiquettes américaines. La résistance à l'eau est testée pour les 40 ou 80 minutes d'immersion annoncées, après quoi le produit doit être renouvelé.
Quels filtres UV une bonne protection solaire devrait-elle contenir ?
Ceux qui sont autorisés là où vous vivez, combinés pour couvrir les UV-B comme les UV-A. L'avobenzone, l'oxyde de zinc et le dioxyde de titane sont largement disponibles ; l'UE autorise en outre des triazines photostables comme le bémotrizinol et l'iscotrizinol. La monographie américaine a ajouté le bémotrizinol, jusqu'à 6 %, à compter du 9 août 2026 ; elle ne liste pas l'iscotrizinol.