O que é um bom protetor solar?

Se você trabalha ao ar livre, ou simplesmente gosta do sol, sua pele recebe uma dose ultravioleta diária. Um protetor solar confiável é a coisa isolada mais eficaz que se pode fazer a respeito. Com uma prateleira lotada de opções, eis o que de fato vale ler no rótulo.

1. Oferece proteção UV-A e UV-B

Procure as palavras amplo espectro. Essa é a verificação isolada mais importante, porque o número do FPS descreve apenas a UV-B. A UV-B (cerca de 290–320 nm) é a faixa que queima e impulsiona a maior parte do dano direto ao DNA; a UV-A (cerca de 320–400 nm) penetra mais fundo e impulsiona o fotoenvelhecimento por espécies reativas de oxigênio. As duas contribuem para o risco de câncer de pele —a versão simplificada antiga, de que a UV-A só envelhece e a UV-B só queima, é arrumada demais. Um produto pode trazer FPS 50 e ainda assim filtrar mal a UV-A se não for testado como de amplo espectro.

A UV-A também importa o ano todo. As nuvens a atenuam em grau semelhante ao da UV-B, de modo que os dias encobertos ainda entregam uma dose apreciável, e, diferentemente da UV-B, ela atravessa o vidro comum de janela, de modo que chega até você também ao lado de janelas.

2. Compre de um fabricante que você possa verificar

O protetor solar é um produto regulamentado, e o que vale verificar não é a reputação da marca, mas se o rótulo traz um FPS real e testado e uma declaração de amplo espectro. Leia as resenhas pelo sensorial do produto —isso realmente prevê se você vai reaplicá-lo— e leia o rótulo pelo que ele protege. O preço é um mau indicador de qualquer um dos dois.

3. Verifique a resistência à água do protetor solar

Se você vai nadar ou suar, escolha um produto resistente à água. Note o que a declaração de fato significa: a resistência à água é testada para uma duração declarada, de 40 ou de 80 minutos de imersão, e o rótulo precisa dizer qual. Não é permanente, e “à prova d'água” não é uma alegação que os rótulos dos EUA possam fazer. Reaplique depois de nadar, depois de se secar com a toalha e a cada duas horas aproximadamente, de todo modo.

4. Ingredientes ativos de proteção solar

Os ativos são os filtros UV, e são eles que fazem o trabalho. Entre as opções amplamente disponíveis estão a avobenzona (Sunbest-AVB) para o UV-A, e o óxido de zinco (Sunbest-ZnO) e o dióxido de titânio (Sunbest-Ti+) como filtros inorgânicos de amplo espectro. Na UE e em muitos outros mercados, você também verá triazinas fotoestáveis como o bemotrizinol (Sunbest-BMT) e o iscotrizinol (Sunbest-HEB), que mantêm sua absorbância sob irradiação muito melhor que os filtros mais antigos. Todo filtro em uma lista aprovada passou pela revisão de segurança daquele mercado.

5. Compre produtos aprovados para o seu mercado

As listas de filtros aprovados diferem por país. A UE permite cerca de trinta filtros no anexo VI do Regulamento de produtos cosméticos; a lista da monografia de venda livre dos EUA é mais curta, e o bemotrizinol (até 6%, em vigor desde 9 de agosto de 2026) é seu primeiro filtro novo desde os anos 1990; o Japão e a Austrália mantêm as suas. Um produto comprado no exterior pode conter filtros não aprovados onde você vive, e vice-versa.

6. Escolha FPS 30 ou superior

O FPS —Fator de Proteção Solar— é a razão entre a dose UV necessária para avermelhar a pele protegida e a dose necessária na pele desprotegida, medida em uma aplicação padrão de 2 mg/cm². Use o FPS 30 como piso, e o FPS 50 para exposição prolongada ou intensa. Saiba que a escala não é linear: o FPS 15 absorve cerca de 93% da UV-B, o FPS 30 cerca de 97% e o FPS 50 cerca de 98%. Como quase ninguém aplica a dose completa do ensaio, o ganho prático de um número mais alto é menor do que parece —aplicar quantidade suficiente e reaplicar importa mais que o número no frasco.

A exposição solar impulsiona a queimadura, o fotoenvelhecimento e o risco de câncer de pele. Escolha um FPS 30+ de amplo espectro que sirva à sua pele e ao seu dia, e use-o corretamente. Sobre como as duas classes de filtros se comparam, veja protetores solares químicos e físicos.