2025-12-30 · อ่าน 5 นาที
แสงยูวี ผลิตภัณฑ์กันแดด และ SPF
ค่า SPF วัดอะไรกันแน่ เหตุใดตัวเลขนั้นไม่ใช่ตัวคูณเวลา และเหตุใด "sunblock" จึงเป็นคำที่ฉลากของสหรัฐอเมริกาไม่ได้รับอนุญาตให้ใช้อีกต่อไป
แสงยูวี (อัลตราไวโอเลต) เป็นรังสีชนิดไม่ก่อไอออนที่แผ่ออกมาจากดวงอาทิตย์ มันมีประโยชน์ที่แท้จริงอยู่ — UV-B ขับเคลื่อนการสังเคราะห์วิตามิน D ที่ผิวหนัง ซึ่งสำคัญต่อสุขภาพอย่างมาก ตรงข้ามกับสิ่งนั้นคืออันตรายที่ถูกอธิบายลักษณะไว้อย่างชัดเจนและควรกล่าวไว้อย่างตรงไปตรงมา
- การได้รับรังสีอัลตราไวโอเลตทำให้คนเราเสี่ยงต่อผิวไหม้แดดมากขึ้น
- การได้รับรังสียูวีสะสมเป็นปัจจัยเสี่ยงหลักที่ปรับเปลี่ยนได้ของมะเร็งผิวหนัง
- รังสียูวียังเพิ่มความเสี่ยงของโรคตา รวมถึงต้อกระจกและต้อเนื้อ ซึ่งเป็นเหตุที่แว่นตาที่มีค่าป้องกันรังสียูวีควรอยู่คู่กับผลิตภัณฑ์กันแดด
ผลิตภัณฑ์กันแดดเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้สำหรับคนที่หลีกเลี่ยงการอยู่กลางแดดไม่ได้
"Sunblock" เทียบกับ sunscreen และเหตุใดคำนี้จึงสำคัญ
ผลิตภัณฑ์ที่ให้การปกป้องจากรังสียูวีถูกขายภายใต้สองชื่อมานาน คือ sunblock และ sunscreen ความแตกต่างนั้นยืนไม่อยู่อีกต่อไป และในตลาดใหญ่แห่งหนึ่งมันไม่ได้รับอนุญาตอีกแล้ว
- กฎเกณฑ์ด้านฉลากผลิตภัณฑ์กันแดดปี 2011 ของ FDA สหรัฐอเมริกาห้ามใช้คำว่า "sunblock" พร้อมกับ "waterproof" และ "sweatproof" ด้วยเหตุผลว่าทั้งสามคำกล่าวเกินจริงว่าผลิตภัณฑ์ทำอะไรได้ ไม่มีสารกรองใดที่กั้นแสงอัลตราไวโอเลตได้อย่างสมบูรณ์ แม้แต่ SPF 50 ที่ทาอย่างดีก็ยังปล่อย UV-B ผ่านไปได้ราว 2%
- กลไกก็ถูกอธิบายผิดเช่นกัน มีการกล่าวว่า zinc oxide และ titanium dioxide หยุดรังสียูวีในเชิงกายภาพที่ผิวชั้นนอก ในเกรดสำหรับเครื่องสำอาง มันถูกบดละเอียดพอที่การดูดกลืนจะเป็นกลไกหลัก ส่วนการกระเจิงและการสะท้อนมีส่วนร่วมในการลดทอนเพียงส่วนน้อย สารกรองอนินทรีย์และสารกรองอินทรีย์ทำงานคล้ายกันมากกว่าที่ฉลากแบบเก่าบอกไว้ ดู Sunbest-ZnO และ Sunbest-Ti+
- สิ่งที่ยังต่างกันอยู่คือพฤติกรรมเชิงเครื่องสำอางและการทนต่อผิว สารกรองอนินทรีย์มองเห็นได้บนผิวและอาจทิ้งคราบขาวไว้ แต่มีอัตราการก่อการแพ้ต่ำมาก ซึ่งเป็นเหตุที่มันยังคงเป็นคำแนะนำตามปกติสำหรับทารกและผิวที่ตอบสนองไว
ค่า SPF (Sun Protection Factor)
ค่า SPF เป็นอัตราส่วนของปริมาณรังสี ไม่ใช่ตัววัดเวลา มันคือปริมาณรังสียูวีที่ต้องใช้เพื่อทำให้เกิดผื่นแดงที่เพิ่งสังเกตเห็นได้ (ปริมาณรังสีต่ำสุดที่ก่อผื่นแดง) บนผิวที่ได้รับการปกป้อง หารด้วยปริมาณรังสีที่ต้องใช้เพื่อทำให้เกิดผื่นแดงเท่ากันบนผิวที่ไม่ได้รับการปกป้อง การทดสอบดำเนินที่ความหนาแน่นของการทามาตรฐาน 2 mg/cm²
- การอ่านผิดที่พบบ่อยคือ SPF 15 ซื้อเวลากลางแดดได้นานขึ้นสิบห้าเท่า ภายใต้เงื่อนไขห้องปฏิบัติการ เลขคณิตก็ราวนั้นจริง แต่มีสองสิ่งที่ทำให้มันพังในทางปฏิบัติ คนส่วนใหญ่ทาเพียงหนึ่งในสี่ถึงครึ่งหนึ่งของ 2 mg/cm² ซึ่งตัดการปกป้องที่ได้จริงลงอย่างมาก และเหงื่อ น้ำ การเช็ดตัวด้วยผ้า กับการถู ล้วนลอกฟิล์มออกไป ให้ทาซ้ำราวทุกสองชั่วโมง และหลังว่ายน้ำ ไม่ว่าตัวเลขจะบอกว่าอย่างไร
- การปกป้องไม่ได้ปรับตามตัวเลขแบบเชิงเส้น SPF 15 ดูดกลืน UV-B ได้ราว 93% SPF 30 ราว 97% และ SPF 50 ราว 98% การเพิ่มค่า SPF เป็นสองเท่าไม่ได้ลดปริมาณรังสีที่ได้รับลงครึ่งหนึ่ง และก้าวจาก 30 ไป 50 เล็กกว่าที่ตาเห็นมาก
- การปกป้องที่ได้จริงยังขึ้นอยู่กับประเภทผิว ปริมาณผลิตภัณฑ์ที่ทาลงไป และสภาพแวดล้อม — ทั้งระดับความสูง ละติจูด การสะท้อนจากพื้นผิวอย่างน้ำ ทราย หรือหิมะ และมุมของดวงอาทิตย์ รังสียูวีช่วงบ่ายที่ระดับน้ำทะเลแรงกว่ารังสียูวีช่วงเช้าตรู่อยู่มาก
- ค่า SPF อธิบายเฉพาะ UV-B เท่านั้น ค่า SPF ที่สูงไม่ได้บอกอะไรเกี่ยวกับ UV-A เลย สำหรับเรื่องนั้นคุณต้องมีคำกล่าวอ้างบรอดสเปกตรัม ในสหภาพยุโรป การปกป้อง UV-A ต้องไม่ต่ำกว่าหนึ่งในสามของค่า SPF ที่ระบุบนฉลาก แสดงด้วยเครื่องหมาย UVA ในวงกลม
สำหรับนักพัฒนาสูตร สองประเด็นสุดท้ายนั้นคือโจทย์ คือเลือกสารกรองที่ครอบคลุมทั้งสองช่วงคลื่นและทนอยู่ได้ภายใต้การฉายรังสี ไตรอะซีนที่เสถียรต่อแสงอย่าง Sunbest-BMT และ Sunbest-HEB มีอยู่ด้วยเหตุผลนั้นพอดี
คำถามที่พบบ่อย
SPF 30 หมายความว่าฉันอยู่กลางแดดได้นานขึ้น 30 เท่าหรือไม่?
ไม่ การอ่านแบบนั้นตั้งอยู่บนปริมาณการทาในห้องปฏิบัติการที่ 2 mg/cm² ซึ่งแทบไม่มีใครทาถึง และมันมองข้ามเหงื่อ น้ำ การเช็ดตัวด้วยผ้า และมุมของดวงอาทิตย์ ให้ถือว่าค่า SPF เป็นตัววัดว่าฟิล์มดูดกลืนรังสียูวีได้มากเท่าใด และทาซ้ำราวทุกสองชั่วโมงไม่ว่าตัวเลขจะเป็นเท่าใด
SPF 50 ดีกว่า SPF 30 มากหรือไม่?
ดีกว่าเพียงเล็กน้อย SPF 30 ดูดกลืน UV-B ได้ราว 97% ส่วน SPF 50 ราว 98% ประโยชน์ที่ใหญ่กว่าในโลกจริงมาจากการทาผลิตภัณฑ์ให้มากพอและการทาซ้ำ ไม่ใช่จากการซื้อตัวเลขที่สูงขึ้น
sunblock กับ sunscreen ต่างกันอย่างไร?
ในทางปฏิบัติไม่ต่างกันเลย ทั้งคู่คือผลิตภัณฑ์กันแดด FDA สหรัฐอเมริกาห้ามใช้ "sunblock" บนฉลากในกฎเกณฑ์ปี 2011 เพราะคำนี้สื่อถึงการปกป้องอย่างสมบูรณ์ซึ่งไม่มีสารกรองใดให้ได้