올바른 화장품으로 여드름을 비롯한 피부 잡티에 대응하기

잡티는 서로 꽤 다른 여러 피부 상태를 아우르는 넓은 말이며, 그 치료법은 서로 겹치는 부분이 많지 않습니다. 대부분의 잡티는 해롭지 않고, 상당수는 알맞은 활성 성분에 잘 반응합니다. 자신에게 있는 것이 무엇인지 가려내는 일이 첫 단계입니다.

피부 잡티 개요

• 여드름. 단순히 기름이 많아서가 아닙니다. 네 가지 요인이 겹칩니다. 피지 분비 증가, 모낭을 막는 비정상적 각화, Cutibacterium acnes의 증식, 그리고 염증입니다. 양상은 비염증성 면포(블랙헤드와 화이트헤드)에서 구진과 농포를 거쳐 결절과 낭종까지 이릅니다. 블랙헤드가 검은 것은 때 때문이 아니라 산화된 피지와 멜라닌 때문입니다.

• 발진. 알레르기와 접촉 자극원, 감염, 벌레 물림, 열, 또는 기저 질환으로 생긴 자극이나 변색 부위입니다. 원인이 치료를 결정하므로, 오래가는 발진에는 화장품이 아니라 진단이 필요합니다.

• 과색소침착. 자외선 노출과 호르몬, 유전, 염증으로 멜라닌이 과다해져 생기는 짙은 반점입니다. 여드름 뒤에 오는 염증 후 과색소침착이 특히 흔합니다.

• 입술 물집. 제1형 단순포진 바이러스가 일으키는, 입 주위에 생기는 물이 찬 수포입니다. 바이러스성이고 재발하며, 화장품이 아니라 항바이러스제로 치료합니다. 햇빛 노출은 흔한 유발 요인입니다.

• 흉터. 외상이나 염증성 여드름으로 인한 진피의 구조적 변화입니다. 위축성(패인) 흉터와 비후성(솟은) 흉터는 영구적인 조직 변화로, 색의 변화이며 실제로 옅어지는 염증 후 색소침착과는 구별됩니다.

알맞은 화장품 쓰기

• 살리실산과 과산화벤조일은 여드름의 서로 다른 부분을 다룹니다. 살리실산은 유용성이어서 모낭의 막힘을 풀어 주므로 면포성 여드름에 맞습니다. 과산화벤조일은 항균 작용을 하며 염증성 병변에 작용합니다. 8주에서 12주를 잡으십시오. 여기서 하룻밤 사이에 듣는 것은 없으며, 4주 만에 치료를 그만두는 것이 효과가 없어 보이는 가장 흔한 이유입니다. 과산화벤조일은 섬유를 탈색시키므로 흰 수건을 쓰십시오.

• 장벽을 뒷받침하십시오. 여드름 활성 성분은 피부를 건조하게 하고, 손상된 장벽은 피부를 더 반응하기 쉽고 더 염증이 잘 생기게 만듭니다. 순하고 pH가 낮은 클렌저와 가볍고 논코메도제닉한 보습제를 쓰십시오. 다만 기전을 정확히 말하면, 보습은 여드름을 막는 것이 아니라 치료의 부작용을 상쇄합니다. 토너는 편안함에 도움이 될 수 있습니다. "pH 밸런싱"이라는 문구는 클렌저가 애초에 잘 배합되어 있다면 대체로 불필요합니다.

• 과색소침착에서 하이드로퀴논은 화장품의 답이 아닙니다. 가장 강력한 선택지로 자주 거론되고 실제로 효과적이지만, EU에서는 규정 (EC) No 1223/2009 부속서 II에 따라 화장품에 사용이 금지되어 있고, 미국에서는 2020년에 일반 판매 경로가 철회되어 처방으로만 쓸 수 있게 되었습니다. 일부 시장에서는 모니터링을 전제로 의학적 감독 아래 여전히 쓸 수 있는데, 감독 없이 장기간 사용하면 외인성 조갈증을 일으킬 수 있기 때문입니다.

  화장품에서 쓸 수 있는 대안은 근거가 잘 갖춰져 있습니다. 하이드로퀴논을 천천히 부드럽게 방출하는 알파 알부틴, 색소침착을 일으키는 여드름까지 함께 다스리는 아젤라산, 나이아신아마이드(Stamin-B3-N), 비타민 C, 그리고 4-부틸레조르시놀입니다.

• 감초 추출물은 글라브리딘을 통해 작용합니다. 티로시나제 저해제이면서 항염 작용도 하므로, 염증을 가라앉히는 일이 절반을 차지하는 염증 후 색소침착에 잘 맞습니다.

• 뽕나무 추출물에는 티로시나제 저해 활성을 지닌 멀버로사이드와 관련 화합물이 들어 있습니다. 피부톤에 대해서는 어느 정도 근거가 있고, 잔주름에 대해서는 근거가 더 적습니다.

• 여기서 자외선 차단은 선택 사항이 아닙니다. 자외선은 멜라닌 생성을 촉진하므로, 매일 광범위 SPF 30 이상을 쓰지 않는 색소 관리 루틴은 얻은 성과를 지켜 내지 못합니다. 노출되면 쉽게 짙어지는 염증 후 과색소침착에서 특히 그렇습니다. 피부톤과 과색소침착을 위한 성분을 참조하십시오.

대부분의 잡티는 해롭지 않지만, 반응이 없는 증상과 낭포성 또는 흉터를 남기는 여드름, 그리고 새로 생기거나 변하거나 낫지 않는 병변이 있다면 의사를 찾으십시오. 낭포성·흉터성 여드름에서는 이른 처방 치료가 영구적인 흉터를 막아 줍니다.