Um bom protetor solar protege de várias maneiras

A pele é a fronteira externa do corpo: uma barreira contra a perda de água, o dano mecânico e os micro-organismos, e o órgão que regula a temperatura. É também o que há de mais visível em uma pessoa, razão pela qual seu estado importa em dobro.

Sem proteção, a pele fica exposta a vários danos ultravioleta distintos. Eles têm mecanismos e prazos diferentes, e vale separá-los, porque um produto que aborda um pode não abordar os demais. É isto que um bom protetor solar de amplo espectro realmente faz.

Protege a pele da queimadura e do dano solar

A queimadura solar é uma resposta inflamatória aguda à radiação UV-B, que é absorvida na epiderme e danifica o DNA diretamente. Leva dias para regredir, às vezes mais após uma queimadura grave, e é a prova visível de um dano celular, não um simples desconforto. Queimar-se repetidamente, sobretudo com bolhas na infância, é um fator de risco estabelecido de melanoma. As câmaras de bronzeamento provocam o mesmo dano a partir de uma fonte artificial. E como as nuvens reduzem a radiação UV muito menos do que reduzem o calor e a claridade, a pele continua recebendo uma dose apreciável de ambas as faixas em dias frescos ou encobertos.

Mantém as manchas solares sob controle

Os lentigos solares —manchas solares ou manchas senis— são marcas acastanhadas, planas e bem delimitadas que surgem onde a dose UV acumulada ao longo da vida é maior: rosto, mãos, ombros, antebraços e parte superior das costas. O mecanismo é um aumento localizado da produção de melanina induzido pela radiação UV, de modo que são muito mais fáceis de prevenir do que de remover. O uso constante de um produto de amplo espectro é a medida preventiva mais eficaz, e ajuda ainda a evitar as crises de melasma.

Previne o envelhecimento precoce

O fotoenvelhecimento ocorre na derme e, em grande parte, fora da vista. A radiação UV —sobretudo a UV-A, porque penetra mais— degrada o colágeno e a elastina e ativa as enzimas que os degradam ainda mais. A pele perde elasticidade muito antes de alguém notar uma ruga, e por isso o dano está bem avançado quando se torna visível. Esse é o motivo cosmético com melhor respaldo para usar diariamente um produto de amplo espectro, e não apenas quando o sol está forte: os ensaios randomizados mostram que o uso diário retarda de forma mensurável o acúmulo de linhas e as alterações de pigmento.

Reduz o bronzeamento

O bronzeado não é sinal de saúde. É uma resposta pigmentar a um dano UV, e chega por duas vias: a UV-A produz escurecimento imediato do pigmento ao oxidar a melanina já presente, enquanto a UV-B desencadeia melanogênese tardia ao longo dos dias seguintes. Como ambas as faixas estão envolvidas, um FPS alto com cobertura UV-A fraca pouco pode fazer a respeito: é preciso a declaração de amplo espectro. Use FPS 30 ou superior, reaplique a cada duas horas aproximadamente e também depois de se exercitar, já que o suor remove o filme. Se a sua pele for reativa, um dermatologista pode orientar quanto à escolha dos filtros.

Escolha um produto adequado ao dia: fórmulas resistentes à água (testadas para os 40 ou 80 minutos declarados) para nadar e praticar esportes, e texturas mais leves para o uso diário sob a maquiagem. O melhor protetor solar é aquele que você aplicará com generosidade e reaplicará; sobre quanto isso significa na prática, consulte técnicas de aplicação de protetores solares.