Kozmetik bileşenlerin ve cilde faydalarının ardındaki bilim

Ürünleri denemek ve hiçbir şey olmadığını görmek genellikle mekanizmaya dayanır: soruna yanlış aktif, doğru aktifin fazla düşük konsantrasyonu ya da onu taşıyamayan bir formülasyon. Farkı yaratan şey, bir etiketi mekanizmaya göre okumaktır.

Cildinizin ihtiyaçlarını anlamak

Cildin nemlenmeye, bariyer desteğine ve korunmaya ihtiyacı vardır. En dış katmanı olan stratum korneum, korneositleri yerinde tutan seramitler, kolesterol ve serbest yağ asitlerinden oluşan bir lipit matristir — suyu içeride, tahriş edicileri dışarıda tutan yapı budur. Cilt bakımının yaptığı şeyin çoğu, bu yapıyı desteklemek ya da onun altındaki canlı epidermise etki etmektir.

Nemlenme: nemlendirici çekiciler, emolyentler ve oklüzifler

Üç mekanizma, tek bir sözcük.

Nemlendirici çekiciler suyu bağlar ve stratum korneuma çeker — sodyum hiyalüronat, gliserin, pantenol, üre. Emolyentler, korneositlerin arasını dolduran ve pürüzlü, pul pul dokuyu düzleştiren lipitlerdir. Oklüzifler su kaybını yavaşlatan bir yüzey filmi oluşturur.

Etkileşim önemlidir: nemlendirici çekiciler suyu hem çevreden hem de cildin derinlerinden çeker, dolayısıyla kuru havada tek başına bir nemlendirici çekici cildi eskisinden daha kuru bırakabilir. Nemli cilde uygulayın ve bir emolyent ya da oklüzifle mühürleyin.

Antioksidanlar

UV ve kirlilik serbest radikaller üretir — lipitlerden, proteinlerden ve DNA'dan elektron kopararak kollajen ile elastini bozan, eşleşmemiş elektronu olan moleküller. Antioksidanlar, kendileri yıkıcı biçimde reaktif hâle gelmeden bir elektron bağışlayarak zinciri kırar.

Yeşil çay polifenolleri, C vitamini ve E vitamini yaygın olanlardır. C ve E vitamini farklı fazlarda çalışır ve E vitamini okside olmuş C vitaminini yeniler; dolayısıyla ikisi birlikte, her birinin tek başına olduğundan daha iyi performans gösterir. Oksidatif hasarı azaltırlar; UV'yi soğurmazlar, dolayısıyla güneş koruyucunun yerini almak yerine onu tamamlarlar.

Asitler: hangileri eksfoliyasyon yapar

Bir etiketteki “asit” bir uyarı değildir, ama tek bir kategori de değildir.

Salisilik asit — beta hidroksi asit — yağda çözünür, dolayısıyla sebumun içinden gözenek astarına ulaşır. Bu da onu tıkanıklık ve akne için doğru seçim yapar ve anti-enflamatuvardır. Alfa hidroksi asitler — glikolik, laktik, mandelik — suda çözünür ve yüzeyde çalışarak tonu ve dokuyu iyileştirir.

Hiyalüronik asit bir eksfoliyan değildir. Diğerleriyle bir sözcüğü paylaşan ve başka hiçbir şeyi paylaşmayan bir nemlendirici çekicidir. Onu salisilik asitle aynı gruba koymak yaygın bir karışıklık kaynağıdır.

Eksfoliye eden her iki sınıf da ışığa duyarlılığı artırır, dolayısıyla güneş koruması onları kullanmanın bir parçasıdır.

Retinoidler

Mevcut en iyi kanıtlanmış yaşlanma karşıtı aktifler. Nükleer retinoik asit reseptörlerine bağlanır ve gen ifadesini değiştirir; hücre yenilenmesini artırır, kollajen sentezini uyarır ve keratinizasyonu normalleştirir — böylece ince çizgileri, dokuyu, tonu ve akneyi tek bir mekanizma üzerinden ele alırlar.

Etkinlik, retinil esterlerden retinol ve retinaldehite, oradan reçeteli tretinoine uzanır ve tahriş de buna paralel yükselir. Kademeli olarak ekleyin, bir uyum dönemi bekleyin ve güneş koruması kullanın — retinoidler ışığa duyarlılığı artırır. Çizgilerin görünümünü azaltırlar; “kırışıksız”, kanıtın desteklediği bir ifade değildir.

Güneş koruması

Çoğu bileşen kılavuzunun yaptığı ihmal ve en çok önem taşıyan konu. Alışkanlıkla açıkta kalan ciltte görünür yaşlanmanın çoğu fotoyaşlanmadır ve günlük geniş spektrumlu güneş koruyucunun, bu birikimi yavaşlatma konusunda arkasında randomize kanıt vardır — başka hiçbir kozmetik bileşenin denk gelemediği bir etki büyüklüğü.

Geniş spektrumlu SPF 30 veya üzeri, bolca uygulanmış ve tazelenmiş olarak. Bu yazıdaki diğer her aktif onunla birlikte daha iyi çalışır ve birkaçı onsuz zayıflar. Bkz. UV-A ve UV-B filtreleri.

pH'ı anlamak

Cilt yüzeyinin pH'ı 4,5 ile 5,5 civarındadır — asit mantosu. Güçlü alkali temizleyiciler bunu bozar ve bariyerin toparlanması zaman alır; iyi formüle edilmiş temizleyicilerin hafif asidik olmasının nedeni budur.

Ürünün pH'ı, aktiflerin işlev görüp görmediğini de belirler. Hidroksi asitlerin etkin olmak için düşük pH'a ihtiyacı vardır. L-askorbik asit hâlindeki C vitamini yaklaşık pH 3,5'in üzerinde kararsızdır. Organik asit koruyucular kabaca pH 5,5'in üzerinde işlev göremez. Yanlış pH'taki bir formül, iddia ettiği her şeyi içerip hiçbir şey yapmayabilir.

Akıllıca seçmek

Sorunu belirleyin, mekanizmayı bulun, sonra ürünün o aktifi gerçekten çalıştığı bir düzeyde içerdiğini kontrol edin. Olası bir reaksiyonun kaynağı izlenebilsin diye her seferinde tek bir yeni aktif ekleyin, göze çarpmayan bir alanda 48 saat yama testi yapın ve çoğu aktife sekiz ila on iki hafta tanıyın. Tutarlılık, tek bir ürün seçiminden daha fazlasını yapar — güneş koruyucu hariç; o hepsinden fazlasını yapar.