화장품 성분과 피부 효능 뒤에 있는 과학

제품을 이것저것 써 봐도 아무 일이 일어나지 않는 것은 대개 기전의 문제입니다. 고민에 맞지 않는 활성 성분, 농도가 너무 낮은 알맞은 활성 성분, 또는 그것을 전달하지 못하는 배합입니다. 성분표를 기전으로 읽는 일이 차이를 만듭니다.

피부에 무엇이 필요한지 이해하기

피부에는 보습과 장벽 뒷받침, 그리고 보호가 필요합니다. 가장 바깥층인 각질층은 세라마이드와 콜레스테롤, 유리지방산이 이루는 지질 기질이 각질세포를 제자리에 붙들고 있는 구조로, 수분을 안에 두고 자극원을 밖에 두는 구조입니다. 스킨케어가 하는 일의 대부분은 그 구조를 뒷받침하거나, 그 아래의 살아 있는 표피에 작용하는 것입니다.

보습: 휴멕턴트, 에몰리언트, 폐색제

기전은 셋인데 단어는 하나입니다.

휴멕턴트는 수분을 붙들어 각질층으로 끌어들입니다. sodium hyaluronate와 글리세린, 판테놀, 우레아가 여기 속합니다. 에몰리언트는 각질세포 사이를 채우는 지질로, 거칠고 각질이 일어난 결을 매끄럽게 합니다. 폐색제는 표면에 피막을 만들어 수분 손실을 늦춥니다.

이들의 상호작용이 중요합니다. 휴멕턴트는 환경에서, 그리고 더 깊은 피부에서도 수분을 끌어오므로, 건조한 공기에서 휴멕턴트만 쓰면 오히려 전보다 더 건조한 피부를 남길 수 있습니다. 촉촉한 피부에 바르고 에몰리언트나 폐색제로 덮어 주십시오.

항산화제

자외선과 대기오염은 자유라디칼을 만들어 냅니다. 짝을 이루지 못한 전자를 지닌 분자로, 지질과 단백질, DNA에서 전자를 빼앗아 콜라겐과 엘라스틴을 분해합니다. 항산화제는 스스로 파괴적으로 반응하지 않으면서 전자를 내주어 그 연쇄를 끊습니다.

녹차 폴리페놀과 비타민 C, 비타민 E가 흔한 것들입니다. 비타민 C와 E는 서로 다른 상에서 작용하고 비타민 E는 산화된 비타민 C를 재생시키므로, 둘을 함께 쓰면 각각보다 낫습니다. 이들은 산화 손상을 줄일 뿐 자외선을 흡수하지는 않으므로, 자외선 차단제를 대체하는 것이 아니라 보완합니다.

산: 어떤 것이 각질을 제거하는가

성분표의 "산"은 경고가 아니지만, 그렇다고 하나의 범주도 아닙니다.

살리실산, 즉 베타 하이드록시산은 유용성이어서 피지를 뚫고 모공 내벽까지 침투합니다. 그래서 모공 막힘과 여드름에 알맞은 선택이며, 항염 작용도 합니다. 알파 하이드록시산인 글리콜산과 락트산, 만델산은 수용성이며 표면에서 작용해 톤과 결을 개선합니다.

히알루론산은 각질 제거제가 아닙니다. 다른 산들과 이름의 한 단어를 공유할 뿐 그 외에는 아무것도 공유하지 않는 휴멕턴트입니다. 이것을 살리실산과 같은 무리로 묶는 데서 흔히 혼동이 생깁니다.

각질을 제거하는 두 계열 모두 광민감성을 높이므로, 자외선 차단은 이들을 쓰는 일의 일부입니다.

레티노이드

쓸 수 있는 안티에이징 활성 성분 가운데 근거가 가장 잘 갖춰진 것입니다. 핵 내 레티노산 수용체에 결합해 유전자 발현을 바꾸고, 세포 턴오버를 높이며, 콜라겐 합성을 자극하고, 각화를 정상화합니다. 그래서 하나의 기전으로 잔주름과 결, 톤, 여드름을 함께 다룹니다.

역가는 레티닐 에스터에서 레티놀과 레티날데하이드를 거쳐 처방용 트레티노인까지 이어지며, 자극도 그에 따라 커집니다. 서서히 도입하고 적응 기간을 예상하며 자외선 차단을 함께 하십시오. 레티노이드는 광민감성을 높입니다. 이들은 주름의 겉모습을 줄여 줍니다. "주름이 사라진다"는 근거가 뒷받침하는 표현이 아닙니다.

자외선 차단

대부분의 성분 안내서가 빠뜨리는 항목이자 가장 중요한 항목입니다. 늘 노출되는 피부에서 눈에 보이는 노화의 대부분은 광노화이며, 매일의 광범위 자외선 차단제 사용에는 그 축적을 늦추는 데 대한 무작위 배정 연구의 근거가 있습니다. 다른 어떤 화장품 성분도 견주지 못하는 효과 크기입니다.

광범위 SPF 30 이상을 넉넉히 바르고 덧바르십시오. 이 글에 나온 다른 모든 활성 성분은 그와 함께일 때 더 잘 작동하며, 그것 없이는 힘을 잃는 성분도 여럿입니다. UV-A 필터와 UV-B 필터 비교를 참조하십시오.

pH 이해하기

피부 표면 pH는 대략 4.5에서 5.5 사이, 이른바 산성 보호막입니다. 강알칼리성 클렌저는 이를 무너뜨리고 장벽이 회복되기까지 시간이 걸리며, 그래서 잘 배합된 클렌저는 약산성입니다.

제품의 pH는 활성 성분이 작동하는지도 결정합니다. 하이드록시산은 활성을 내려면 낮은 pH가 필요합니다. L-아스코르브산 형태의 비타민 C는 대략 pH 3.5를 넘으면 불안정합니다. 유기산 방부제는 대략 pH 5.5를 넘으면 듣지 않습니다. pH가 잘못된 배합은 표시된 것을 모두 담고 있으면서도 아무 일도 하지 못할 수 있습니다.

현명하게 고르기

고민을 확인하고, 기전을 찾은 다음, 그 활성 성분이 작동하는 수준으로 제품에 실제로 들어 있는지 확인하십시오. 반응을 추적할 수 있도록 새 활성 성분은 한 번에 하나씩 도입하고, 눈에 잘 띄지 않는 부위에서 48시간 패치 테스트를 하며, 대부분의 활성 성분에는 8주에서 12주를 주십시오. 어떤 단일 제품 선택보다 꾸준함이 더 많은 일을 합니다. 다만 자외선 차단제만은 그 모두보다 더 많은 일을 합니다.