2025-12-30 · 閱讀約 4 分鐘
防曬產品的廣譜防護
廣譜聲稱究竟依據什麼來測試、UV-A 與 UV-B 如何透過不同機制損傷皮膚,以及為什麼僅有高 SPF 並不足夠。

標註為廣譜的防曬產品被單獨列出是有原因的,而且這個原因是技術性的,而非行銷性的。這個說法是一項經過測試的聲稱:它表明該產品已被證明能夠在整個紫外線波段範圍內進行過濾,而不僅僅是在使皮膚發紅的那一部分。
到達地面的兩個波段表現不同。UV-B(大約 290–320 nm)是能量較高的波段。它在表皮中被吸收,會導致曬傷,並透過形成嘧啶二聚體直接損傷 DNA——這正是它決定 SPF 數值以及角質形成細胞癌風險中很大一部分的原因。UV-A(大約 320–400 nm)能量較低,但約佔到達地球表面的紫外線的 95%。它可穿透至真皮,其損傷在很大程度上是間接發生的,透過降解膠原蛋白和彈性蛋白的活性氧起作用。這就是光老化的途徑——皺紋、鬆弛和斑駁的色素沉著——而 UV-A 同樣會促成致癌過程。它還能穿透雲層和普通窗玻璃,而 UV-B 大多做不到這一點。
對皮膚癌的防護
累積的紫外線暴露是皮膚癌的主要可改變風險因素,兩個波段都有貢獻。由於 SPF 是針對發紅測定的,而發紅本質上是一種對 UV-B 的反應,因此一款產品可以標註很高的 SPF,卻仍然讓 UV-A 波段透過。各皮膚科專業機構給出的實用建議是一致的:使用 SPF 30 或更高的廣譜防曬產品,充分塗抹,並及時補塗。防曬產品降低風險,但並不能消除風險;它與遮蔭、時段安排和衣物配合發揮作用,而不是取而代之。
對早期老化的防護
這正是廣譜防護體現其價值的地方,因為光老化主要是 UV-A 的故事。那些可見的跡象——細紋、鬆弛、老年斑和膚色不均——來自真皮損傷的累積,而這種損傷在發生當時並不會帶來任何預警般的感覺。防曬產品能預防皺紋嗎?它能預防相當一部分新增的損傷,這是誠實的說法;它並不能逆轉已經存在的損傷。正確塗抹並及時補塗廣譜產品,才是阻止已有的曬斑和細紋進一步加深的辦法。
對曬傷的防護
曬傷是同一過程的急性一端,屬於 UV-B 造成的損傷:灼燒、起泡和脫皮,需要數天到數週才能消退。易感性因皮膚光型不同而差異很大,但曬傷從來都不是小事——起泡性曬傷的發作,尤其是在兒童期,是已確立的黑色素瘤風險因素。這是單純的 SPF 數值確實能夠很好描述的一項益處。
配方師如何做到這一點
沒有任何單一的有機濾光劑能夠均勻覆蓋 290–400 nm,因此廣譜配方會組合不同類別:一種 UV-B 專用濾光劑來高效承擔 SPF,一種專門的 UV-A 吸收劑,以及越來越常見的、能夠橫跨兩個波段的光穩定三嗪類濾光劑。光穩定性與初始的吸光度曲線同樣重要,因為在光照下降解的濾光劑會在一天過半時把它的防護一併帶走。Vinner Labs 的 Sunbest-BMT(Bis-Ethylhexyloxyphenol Methoxyphenyl Triazine)與 Sunbest-HEB(Diethylhexyl Butamido Triazone)正是用於這一角色,並配合 Sunbest-ZnO 等礦物濾光劑將覆蓋範圍延伸至 UV-A I。關於這些波段在實踐中如何組合,請參見 UV-A 與 UV-B 濾光劑。
常見問題
標籤上的「廣譜」究竟意味著什麼?
意味著該產品通過了 UV-A 防護的測試,而不只是 UV-B。在歐盟,UVA-PF 必須至少達到所標示 SPF 的三分之一,臨界波長至少為 370 nm。在美國,FDA 的廣譜測試同樣採用 370 nm 的臨界波長。
我可以只依靠高 SPF 嗎?
不可以。SPF 是針對紅斑測定的,而紅斑幾乎完全由 UV-B 驅動。一款 UV-A 覆蓋不佳的 SPF 50 產品可以讓您不被曬傷,卻讓光老化波段在很大程度上未經過濾。
UV-A 會透過窗戶嗎?
會。普通窗玻璃可阻擋大部分 UV-B,卻會透過很大一部分 UV-A,這就是為什麼駕駛者和在窗邊工作的人在室內仍會累積 UV-A 劑量。