2025-12-30 · 阅读约 4 分钟
防晒产品的广谱防护
广谱声称究竟依据什么来测试、UV-A 与 UV-B 如何通过不同机制损伤皮肤,以及为什么仅有高 SPF 并不足够。

标注为广谱的防晒产品被单独列出是有原因的,而且这个原因是技术性的,而非营销性的。这个说法是一项经过测试的声称:它表明该产品已被证明能够在整个紫外线波段范围内进行过滤,而不仅仅是在使皮肤发红的那一部分。
到达地面的两个波段表现不同。UV-B(大约 290–320 nm)是能量较高的波段。它在表皮中被吸收,会导致晒伤,并通过形成嘧啶二聚体直接损伤 DNA——这正是它决定 SPF 数值以及角质形成细胞癌风险中很大一部分的原因。UV-A(大约 320–400 nm)能量较低,但约占到达地球表面的紫外线的 95%。它可穿透至真皮,其损伤在很大程度上是间接发生的,通过降解胶原蛋白和弹性蛋白的活性氧起作用。这就是光老化的途径——皱纹、松弛和斑驳的色素沉着——而 UV-A 同样会促成致癌过程。它还能穿透云层和普通窗玻璃,而 UV-B 大多做不到这一点。
对皮肤癌的防护
累积的紫外线暴露是皮肤癌的主要可改变风险因素,两个波段都有贡献。由于 SPF 是针对发红测定的,而发红本质上是一种对 UV-B 的反应,因此一款产品可以标注很高的 SPF,却仍然让 UV-A 波段通过。各皮肤科专业机构给出的实用建议是一致的:使用 SPF 30 或更高的广谱防晒产品,充分涂抹,并及时补涂。防晒产品降低风险,但并不能消除风险;它与遮荫、时段安排和衣物配合发挥作用,而不是取而代之。
对早期老化的防护
这正是广谱防护体现其价值的地方,因为光老化主要是 UV-A 的故事。那些可见的迹象——细纹、松弛、老年斑和肤色不均——来自真皮损伤的累积,而这种损伤在发生当时并不会带来任何预警般的感觉。防晒产品能预防皱纹吗?它能预防相当一部分新增的损伤,这是诚实的说法;它并不能逆转已经存在的损伤。正确涂抹并及时补涂广谱产品,才是阻止已有的晒斑和细纹进一步加深的办法。
对晒伤的防护
晒伤是同一过程的急性一端,属于 UV-B 造成的损伤:灼烧、起泡和脱皮,需要数天到数周才能消退。易感性因皮肤光型不同而差异很大,但晒伤从来都不是小事——起泡性晒伤的发作,尤其是在儿童期,是已确立的黑色素瘤风险因素。这是单纯的 SPF 数值确实能够很好描述的一项益处。
配方师如何做到这一点
没有任何单一的有机滤光剂能够均匀覆盖 290–400 nm,因此广谱配方会组合不同类别:一种 UV-B 专用滤光剂来高效承担 SPF,一种专门的 UV-A 吸收剂,以及越来越常见的、能够横跨两个波段的光稳定三嗪类滤光剂。光稳定性与初始的吸光度曲线同样重要,因为在光照下降解的滤光剂会在一天过半时把它的防护一并带走。Vinner Labs 的 Sunbest-BMT(Bis-Ethylhexyloxyphenol Methoxyphenyl Triazine)与 Sunbest-HEB(Diethylhexyl Butamido Triazone)正是用于这一角色,并配合 Sunbest-ZnO 等矿物滤光剂将覆盖范围延伸至 UV-A I。关于这些波段在实践中如何组合,请参见 UV-A 与 UV-B 滤光剂。
常见问题
标签上的“广谱”究竟意味着什么?
意味着该产品通过了 UV-A 防护的测试,而不只是 UV-B。在欧盟,UVA-PF 必须至少达到所标示 SPF 的三分之一,临界波长至少为 370 nm。在美国,FDA 的广谱测试同样采用 370 nm 的临界波长。
我可以只依靠高 SPF 吗?
不可以。SPF 是针对红斑测定的,而红斑几乎完全由 UV-B 驱动。一款 UV-A 覆盖不佳的 SPF 50 产品可以让您不被晒伤,却让光老化波段在很大程度上未经过滤。
UV-A 会透过窗户吗?
会。普通窗玻璃可阻挡大部分 UV-B,却会透过很大一部分 UV-A,这就是为什么驾驶者和在窗边工作的人在室内仍会累积 UV-A 剂量。