Kosmetik nach den richtigen Wirkstoffen auswählen

Wirkstoffe sind das, was ein kosmetisches Produkt zu einem Ergebnis führt, und viele von ihnen sind tatsächlich belegt. Die Schwierigkeit liegt nicht darin, einen Wirkstoff zu finden — sondern darin, den richtigen dem Anliegen zuzuordnen.

Kein Wirkstoff deckt alles ab. Nach Verpackung oder Beliebtheit statt nach Mechanismus zu wählen, bedeutet bestenfalls ein Produkt, das für Ihr Problem nichts tut; schlimmstenfalls eines, das eine ohnehin belastete Haut reizt. So ordnen sich die wichtigsten Anliegen zu.

Ungleichmäßiger Teint, feine Linien und Altersflecken. Alpha-Hydroxysäuren — Glykol-, Milch-, Mandelsäure — peelen an der Oberfläche und verbessern mit der Zeit Textur und Teint. Sie erhöhen die Lichtempfindlichkeit, sodass täglicher Sonnenschutz Teil des Regimes ist und kein optionaler Zusatz.

Akne und Verstopfung. Salicylsäure (die Beta-Hydroxysäure) ist öllöslich und dringt daher durch den Talg bis an die Porenwand vor — die richtige Wahl bei Mitessern und Verstopfung. Benzoylperoxid wirkt antibakteriell und eignet sich besser für entzündliche Läsionen. Retinoide helfen bei beidem, indem sie die Verhornung normalisieren.

Kollagen und Festigkeit. Retinoide sind die am besten belegte Option; sie binden an Kernrezeptoren, regen die Kollagensynthese an und steigern die Zellerneuerung. Führen Sie sie schrittweise ein; die Reizung wächst mit der Wirkstärke, und Retinoide erhöhen zudem die Lichtempfindlichkeit. Bakuchiol ist eine gängige Alternative, wenn Retinoide nicht vertragen werden.

Aufhellung und antioxidativer Schutz. Vitamin C ist ungewöhnlich vielseitig: Radikalfänger, Tyrosinasehemmer und Kofaktor der Kollagensynthese. Es ist zudem in Wasser bei neutralem pH instabil, weshalb es stabilisierte Derivate wie Sodium Ascorbyl Phosphate gibt. Die meisten Menschen vertragen es gut, wenngleich hochkonzentrierte L-Ascorbinsäure bei niedrigem pH auf empfindlicher Haut brennen kann.

Feuchtigkeit. Feuchthaltemittel wie Sodium Hyaluronate, Glycerin und Panthenol binden Wasser; Emollients glätten; Okklusiva verlangsamen den Wasserverlust. Trockene Haut braucht meist alle drei, nicht nur das Feuchthaltemittel.

Individuelle Unterschiede sind real

Ein Wirkstoff, der bei den meisten gut funktioniert, kann bei Ihnen nichts bewirken oder reizen. Hauttyp, Barrierezustand, Klima und der Rest Ihrer Routine spielen hinein. Den eigenen Hauttyp zu kennen, ist der praktische Ausgangspunkt.

Wie man richtig einen Epikutantest macht

Bevor Sie sich auf ein neues Produkt festlegen, testen Sie es — und zwar an der richtigen Stelle. Tragen Sie eine kleine Menge auf eine unauffällige Stelle intakter Haut auf, die Unterarminnenseite oder hinter dem Ohr, und lassen Sie sie 48 bis 72 Stunden einwirken. Testen Sie nicht an der betroffenen Stelle: Gereizte Haut kann Ihnen nicht sagen, ob eine Reaktion vom Produkt oder vom behandelten Problem stammt, und eine Reaktion dort ist schwerer zu deuten und unangenehmer.

Führen Sie aus demselben Grund jeweils nur einen neuen Wirkstoff ein. Drei auf einmal, und eine Reaktion sagt Ihnen nichts darüber, welcher sie ausgelöst hat.

Die Konzentration zählt ebenso wie die Identität

Ein Wirkstoff wirkt nur innerhalb eines wirksamen Konzentrationsbereichs, in einer Formulierung, die ihn stabil hält und ausliefert. Darunter ist er Dekoration; darüber oft nur reizender statt wirksamer. INCI-Listen geben eine Reihenfolge und keine Prozentwerte an, sodass die Position in der Liste der wichtigste verfügbare Anhaltspunkt ist.

Bei allem Hartnäckigen oder Belastenden lohnt der Termin in einer dermatologischen Praxis — sowohl für die Diagnose als auch, weil die wirksamsten Behandlungen mehrerer häufiger Erkrankungen verschreibungspflichtig sind.