依據正確的活性成分來選擇化妝品

活性成分是化妝品能夠帶來結果的原因，其中許多確有真實的證據支持。困難不在於找到一種活性成分，而在於把合適的那一種與訴求對應起來。

沒有任何一種活性成分能解決所有問題。依據包裝或熱度而不是作用機理來選擇，往好了說是買到一款對您現有問題毫無作用的產品，往壞了說是買到一款會刺激本已承壓皮膚的產品。以下是主要訴求的對應關係。

膚色不均、細紋與老年斑。α-羥基酸——甘醇酸、乳酸、苦杏仁酸——在表面進行角質剝脫，持續使用可改善質地與膚色。它們會增加光敏性，因此每日防曬是護理流程的一部分，而不是可有可無的附加項。

痤瘡與毛孔堵塞。水楊酸（β-羥基酸）是油溶性的，因此能穿過皮脂進入毛孔內壁——這是應對黑頭和毛孔堵塞的正確選擇。過氧化苯甲醯具有抗菌作用，更適合炎性皮損。視黃醇類透過使角化過程正常化，對兩者都有幫助。

膠原蛋白與緊緻度。視黃醇類是證據最充分的選擇，它們與核受體結合，從而促進膠原蛋白合成並加快細胞更新。請循序漸進地引入；刺激性隨效力增強而上升，而且視黃醇類同樣會提高光敏性。在無法耐受視黃醇類時，補骨脂酚是常見的替代選擇。

提亮與抗氧化防護。維生素 C 的用途異常廣泛——它是自由基清除劑、酪胺酸酶抑製劑，也是膠原蛋白合成的輔因子。它在中性 pH 的水相中並不穩定，這正是抗壞血酸磷酸酯鈉這類穩定化衍生物存在的原因。大多數人對它耐受良好，不過低 pH 下的高濃度 L-抗壞血酸可能刺痛敏感皮膚。

補水。玻尿酸鈉、甘油和泛醇這類保濕劑能結合水分；潤膚劑使膚感平滑；封閉劑減緩水分流失。乾性皮膚通常三者都需要，而不只是保濕劑。

個體差異是真實存在的

一種對大多數人都有效的活性成分，可能對您毫無作用，也可能造成刺激。膚質、屏障狀態、氣候以及護理流程中的其他產品都會產生影響。瞭解自己的膚質是切實可行的起點。

如何正確進行斑貼試驗

在決定使用一款新產品之前，先做斑貼試驗——而且要測在正確的位置。取少量塗在完好皮膚上一處不顯眼的部位，前臂內側或耳後，並保留 48 至 72 小時。不要在問題部位做斑貼試驗：受刺激的皮膚無法告訴您反應是來自產品，還是來自您正在處理的問題，而且在那裡出現的反應更難判讀，也更不舒服。

出於同樣的原因，每次只引入一種新的活性成分。一次上三種，出現反應時您無從判斷是哪一種引起的。

濃度與成分本身同樣重要

活性成分只有處在有效的濃度區間內，並且身處一個能讓它保持穩定並被遞送的配方中，才會發揮作用。低於這個區間，它只是裝點門面；高於這個區間，往往只是更刺激，而不是更有效。INCI 表給出的是排序而不是百分比，因此成分在表中的位置就是可獲得的主要線索。

對於任何持續存在或令人困擾的問題，掛號看皮膚科醫生是值得的——既是為了得到診斷，也因為若干常見狀況最有效的治療手段只能憑處方獲得。